Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Kahve içmeyin merdiven çıkın!
ABD’deki Georgia Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, her gün düzenli olarak 10 dakika merdiven inip çıkmanın kahve içmekten bile daha fazla enerji verdiğini ortaya koydu.
Vatan'da yer alan habere göre merdiven çıkmanın
kişiyi yormadığını, aksine günün geri kalan kısmında daha dirençli
olmayı sağladığını belirten araştırma ekibinin başındaki Patrick J.
O’Connor, “Günde 10 dakika merdiven inip çıkmak enerjimizi
artırıyor. Bunun derecesi kafeinli ürünler tüketmekten daha fazla.
O an yoruluyor gibi gözüksek bile günün geri kalan zamanında daha
dinç olmamızı sağlıyor. Asansör kullanmaya son”
ifadelerini kullandı.